VITAMIN D – Effektvoll für Ihre Gesundheit!
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Die Liste der Funktionen, die Vitamin D beeinflusst, ist lang, dazu gehören:
Unser Tagesbedarf liegt je nach individueller Befindlichkeit und je nach Alter zwischen 400 und 800 IE; Bei grippalen Infekten, Tumorerkrankungen laut Studien auch höher. Eine Analyse des Blutbildes gibt Aufschluss!
Vitamin D produzieren wir bei Sonnenbestrahlung. Ein Quadratzentimeter Haut induziert während 1 h intensiver Sonnenbestrahlung gerade einmal 10 I.E Vitamin D. In unseren Breiten produzieren wir daher nicht nur in den Wintermonaten zu wenig Vitamin D!
Nur maximal 20% unseres täglichen Bedarfs können wir aus der Nahrung aufnehmen. 25 Liter Vollmilch oder auch 4,3 Liter Joghurt enthalten ca. 600 IE Vitamin D!
Eine vermehrte Zufuhr von VITAMIN D ist also essentiell:
- Alter
- Blutdruck
- Herz-Kreislauf-System
- Resorption von Kalzium
- Einfluss auf Muskulatur und Knochensystem
- Immunsystem
- Anregung körpereigener Antibiotika
- Gehirn und Nervenzellen
- Infektionen
- Diabetes
- Osteoporose, Knochenbrüche
- entzündliche Erkrankungen und
- Krebs (Brust-, Darmkrebs, Überlebensrate).
Unser Tagesbedarf liegt je nach individueller Befindlichkeit und je nach Alter zwischen 400 und 800 IE; Bei grippalen Infekten, Tumorerkrankungen laut Studien auch höher. Eine Analyse des Blutbildes gibt Aufschluss!
Vitamin D produzieren wir bei Sonnenbestrahlung. Ein Quadratzentimeter Haut induziert während 1 h intensiver Sonnenbestrahlung gerade einmal 10 I.E Vitamin D. In unseren Breiten produzieren wir daher nicht nur in den Wintermonaten zu wenig Vitamin D!
Nur maximal 20% unseres täglichen Bedarfs können wir aus der Nahrung aufnehmen. 25 Liter Vollmilch oder auch 4,3 Liter Joghurt enthalten ca. 600 IE Vitamin D!
Eine vermehrte Zufuhr von VITAMIN D ist also essentiell:
- Für die Wachstumsphase
- Für die Knochengesundheit
- Für eine bessere Lebensprognose (Lebenswerwartung)
- Für eine Gehirnfunktion im Alter
- Für eine bessere Herzgesundheit
- Für die Immunabwehr
- Für die Gesundheit von Nerven und Seele
- Für die Augengesundheit
- Für die verbesserte Lebensqualität bei Tumorerkrankungen